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CANTIENICA® - Workshop 2017

Kursleiterin: Olga Zanolin aus Innsbruck (www.cantienica-innsbruck.at)

bitte mitbringen: Schreibsachen für Notizen, enge, bequeme Kleidung (Leggin und Shirt)
Socken mit Noppen, Jacken -je nach Kälteempfinden.

Empfehlenswerte Literatur: Autorin: Benita Cantieni, Tiger Feeling (orange von 2012)

Details folgen....

Anmeldungen bei Michael Pulka: info@yogaandmore.at oder 0664 / 11 09 240

 

Inhalt:

In 4,5 Stunden erspüren und kräftigen Sie das wichtigste Zwischenstockwerk (den Beckenboden) im Hochhaus Mensch, sie lernen es situationsgerecht einzusetzen - beim Gehen, Bücken, Lachen, Niesen, Heben, Tragen, … Fühlen Sie sich einfach wohl - Rücken, Hüften, Knie, Schultern, Nacken ...werden es ihnen zusätzlich danken:-).

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